スマホ巻き肩


当院は開業して10年近くなりますが、この5年ほど前より特に増えている症状
というのが、スマホを長時間使用することによる「目」「首」「肩」「手首」の不調です。


その中でも巻き肩という、姿勢に影響するだけでなく、呼吸器関連や自律神経の
交感神経に影響した不調がみられる「スマホ巻き肩」について、当院ならではの
見解をかかせて頂こうと思います。最後までお読みいただければ幸いです。

スマホ巻き肩とは

巻き肩とは、猫背のように背中が丸まってしまうだけでなく、さらに両肩が前のほうに
向かって内側にねじれている状態のことをいいます。重度の猫背とお考え下さい。
 
名前こそスマホ巻き肩と呼ばれていますが、PCを長時間私用する人にも同じ症状を
訴える方が多くいらっしゃいます。PCをしないからと言って安心しないで下さいね。
 
使用時間が長ければ長いほどその影響は大きく、自分で「なんか調子が悪い?」と
気が付いたころにはスマホ巻き肩になってしまっていることが多いので、
日頃からスマホの使用時間や姿勢を意識したりすることが大切です。

スマホ巻き肩チェックリスト

スマホ巻き肩の患者様が訴える主な症状をリストアップしてみました。
一度確認してみてください。

●

以下の項目に1つでもチェックがあると要注意です!

  • 体が猫背で、丸まっているように感じる。
  • 病院で異常が無いと言われたのに、喉のつまり感や首の前・胸のコリを感じる。
  • 呼吸が浅い、または息を吸いにくいと感じる。
  • 壁に、かかと・ヒップ・後頭部をつけて立つと違和感がある。
  • 服の後ろ側が引っ張られ、服の前側がたるんでいる。
  • 鏡で横からの姿を見ると、胸よりも肩甲骨がよく見える。
  • 万歳をして腕が耳までつかない。または非常に困難である。
  • リラックスして、両手を下げて立つと肘が曲がっている。
  • 仰向きで寝ると、胸部が突っ張って苦しい。

必ずスマホ巻き肩だという指標ではありません。

スマホ巻き肩による体への影響

スマホ巻き肩の体への影響は、肩周辺だけに限らず、連動して様々な症状の原因となります。

  • 前かがみの姿勢により、首・肩・肩甲骨のコリの原因となる。
  • 交感神経へのストレスから、頭痛・めまい・吐き気・目の疲れなどの原因となる。
  • 長時間同じ姿勢により、体の歪みの原因となる。
  • 肋骨の可動域が狭くなることから、呼吸が浅くなる。
  • 肩周辺の筋肉の過緊張により、四十肩および肩の痛みの原因となる。
  • 肩甲骨の可動域が狭まり、腕が挙がりにくい原因となる。
  • etc.

当院のスマホ巻き肩へのアプローチ

当院のスマホ巻き肩へのアプローチは、大きく分けて2つあります。
ひとつは、当院オリジナルの施術により本来あるべき状態に体幹を整えます。
もうひとつは、再発させないための「日頃の習慣」をアドバイスさせて頂きます。

整体術によるアプローチ

筋肉の弛緩
肩周辺を中心に凝り固まった首や背中の筋肉を緩めて、
可動域を広げると同時にコリを取り除きます。
※ そっと手で触れるような優しい整体なので、痛みはありません。
体幹の矯正
当院ではカラダ全体を最低限整えた上で、影響の出ている部位を
細かく矯正いたします。
※ ボキボキと強い整体ではありません。眠ってしまうような優しさです。

生活習慣によるアプローチ

どんなに凝り固まった筋肉を緩めても体幹を整えても、不調を改善するには
ご本人の悪い生活習慣を変えなければ一時期的なアプローチで終わってしまいます。
 
当院では、どうすればスマホ巻き肩を防止できるのかなどを問診から得られた情報を
元に、アドバイスさせて頂いております。
 
以下の動画は、以前にYoutubeにアップしたスマホ巻き肩の動画です。
これは一例に過ぎませんが、是非お試しください。

スマホ巻き肩を改善された患者様の声

当院の整体でスマホ巻き肩が改善された「患者様の声」です。
どうぞご参考になさってください。

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大津市在住 MAKI様 2018年1月

デスクワークの仕事をしています。以前は肩こりだけだったのになんか酷くなってます。
友達から猫背を指摘され恥ずかしいのとつらさもあってメグリさんにお願いしました。
姿勢なんて気にしたことがなかったので、先生のお話は色々と考えされられました。
痛みもなくなり体も真っ直ぐになってきてので、来てよかったと思っています。

以下は、個人のご感想であり、効果を保証するわけではありません。



加登院長

『もしかして、スマホ巻き肩なのかな?』とお悩みであれば、お一人で悩まないで下さい。
お気軽に一度当院にご相談ください。
 
最後までお読みいただきありがとうございました。
あなたのお悩みに何かお役立てできていれば幸いです。



あなたが治りたいと思った時、それが治る時です!

あなたが本気で良くなりたいと思うなら、その気持ちがボヤケテしまう前に
治すこと・改善を目指すことが大切です。

辛かったのはウソみたい

そして、改善後の目標を決めましょう。
単に痛みが取れれば良いという方よりも、『良くなったら○○がしたい!』と
明確な目標がある方が、著しく改善される方が多いです。

当院は施術と、今のあなたに必要なことだけをアドバイスします。
様々な情報に振り回されず、あなたの身体の力を信じてください。
素敵な笑顔に早く戻れるようにお手伝いさせていただきます。

めぐり整体所のご案内

当院は1日8名限定・完全予約制の整体院です。

1日8名限定・完全予約制

当院は施術の質を落とさないために、1日8名(新規2名様まで)限定とさせて頂いております。
また、患者様お一人お一人に真剣に対応させて頂くため、完全予約制とさせて頂いております。

当日予約が可能な場合もありますが、必ずお電話でご確認をされてからお越しください。

営業時間

営業日時 日/祝日
9:00〜19:00 ×
9:00〜17:00 ×

毎月、不定休または時短営業日がございます。コチラをご確認頂くか、直接お電話でお問い合わせください。

料金

検査料金

初回の検査料金は本来2,160円ですが、現在キャンペーン中のため半額の1,080円です。

  通常   ⇒
2.160円
キャンペーン中⇒
1,080円
検査料金について
「すぐ(整体)してくれたらいいのに」と思われるかも知れませんが、
最初の問診・検査に時間をかけるかかけないかで大きな差が出ます。
される側も検査もやらないまま闇雲にされると不安ですよね?
見立てをし原因を考えて取れた痛みとでは大きな異なります。
どうぞご理解の程宜しくお願いいたします。
通常は初回のみ必要な金額ですが、最後の施術から1年以上経過した場合は、
もう一度検査が必要となりますので、再検査料金として1,080円頂いております。

めぐり療法・整体施術の料金

『小学生も痛くない整体』として幅広い患者様にご愛好頂いている
めぐり整体所の主となる整体施術の料金です。

初回(検査料金含む)⇒
6,480円
2回目以降の料金  ⇒
5,400円



ご予約・お問合せ

『ホームページを見て・・・。』とお電話頂ければスムーズです!

メールまたはLINEでのご予約は、ご希望日時の2日前の昼12時までにお願いします。

ご希望の日時を第2希望までお書きになってご連絡ください。折り返しご連絡を差し上げます。




当院おすすめインフォメーション!

O脚矯正モニターを毎月3名限定で募集します!

【O脚矯正モニターの条件】

  • O脚であること。(X脚は今回は別)
  • 施術前後の写真がOKの方。(顔は撮りません。)
  • 視察目的や同業者でないこと。
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詳しくは、モニター募集のページをご覧ください。