タオル枕（頚椎矯正・高反発）で身体改善！

ストレートネックや猫背などの首周辺の症状がある方へ、教えているタオル枕をご紹介します。

「首に合う枕がない！」という言葉や、ストレートネック（スマホ首）や猫背の人に限って、首の歪みを補正する枕を使用していないなど、首にまつわるご相談を多くお受けします。

値段の高い枕が、良い枕とは限りません！

安くても首に良い枕は作れます！
慢性的な首のコリなどでお悩みの方は、一度使ってみてください。

• 安くてお手ごろ。
• 汚れたら、すぐ洗える。
• 高反発だから、首の矯正が可能。
• 旅行や出張の時も、ホテルでバスタオルを頂くと簡単にできます。

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タオル枕（頚椎矯正・高反発）の作り方

①バスタオル１枚用意

一般的なサイズのバスタオルを１枚ご用意ください。

まず、一度作ってみて、厚さやサイズをご調整くださいね！

②たて半分に折る

厚みをつけるために、たてに２つ折します。

③更に半分に折る

このまま丸めても良いですが、端から端まで丸めるのは大変なので、よこに半分折ります。

④高反発に丸める

青矢印の方向に丸めます。

高反発枕にするために、出来るだけ硬く巻きます。力の無い人は、赤矢印の方向に引っ張って貰うと硬く巻けます。

⑤最後までシッカリと丸める

ゆるまないように、慎重に最後まで硬く巻きます。

⑥両端を紐・リボンで縛る

丸め終わったら、解けないように紐（ひも）またはリボンで結びます。

⑦首のくぼみに入れて寝る

頚椎の矯正枕なので、仰臥位（仰向け）で首のくぼみに入れてご使用ください。

• ｽﾄﾚｯﾁ1：首をゆっくり左右に10回ゆらす。
• ｽﾄﾚｯﾁ2：首を小さく前後に10回うなづく。

使用上の注意

「タオル枕（頚椎矯正・高反発）」の使用に関しては、一切の責任は負いかねませんので、あくまでも自己責任でご使用ください。

• 頭の重さで、後方へ牽引されるようにご使用ください。
• 使用時に違和感を感じたら、その場で止めてください。
  （我慢をして使用する枕ではありません！）
• 毎日少しずつ使用し、違和感が出ない範囲でご使用ください。
  （初めは３分程度でも、その後5分,10分と違和感なく馴染んできます。）
• 女性の場合は、薄手または一回り小さいサイズのタオルをご使用ください。
• 成長期のお子様にはお薦めできません！お控えください。
• 横寝の場合は、側頭部（耳の上部）にしてください。
  （首のくぼみに入れないでください。）

タオル枕（頚椎矯正・高反発）の効果

1. 椎間板が広がり、圧迫がなくなる。
2. 頚椎の矯正だけでなく、背骨に自然な整理湾曲ができる。
3. 気道が確保され、大胸筋が開き、呼吸がしやすくなる。

ご予約・お問合せ / 滋賀県大津市めぐり整体所

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ご希望の日時を第2希望までお書きになってご連絡ください。折り返しご連絡を差し上げます。

当院おすすめインフォメーション！

こんなお悩みはありませんか？

• 腰・股関節・膝が痛くて歩けない。
• 杖・押し車が無いと歩けない
• つまづき、よく転倒する。
• ケガをするのは、決まっていつも右側（左側）。
• 姿勢が悪いと言われる。
• 前後左右、重心が崩れてる気がする。
• 筋肉を鍛えているのに、バランスが悪い。
• 練習するのに、スポーツが上手くならない。
• 有名メーカーのシューズなのに、違和感がある。
• オーダーメイドの靴なのに、良くなった気がしない。

もし、こんなお悩みなら当院へすぐにご相談ください。

９割以上の人が、間違えた靴選びをしている！

35年間スポーツメーカーのシューズを研究されてきた方が、が仰ってました。
『日本人の９割は、「間違いだらけの靴選び・履き方・歩き方」をしています。』と。


その方のお話をお聞きする機会があり、衝撃的なお話をお聞きし、実際に私も
体験させて頂きました。靴を履いた瞬間に体幹が整ったことを実感しました。
これまでも整体師として、何千人も体幹を矯正してきましたが、
一瞬で体幹を整うことに驚愕しました。下手の整体師より凄いです！


これまで一般的に言われてきた常識とななんなのか？と思ったほどです。
巷にあふれる靴を見ても、形状そのものが間違えていると気が付きます。
ほとんどの靴が間違えているのだと。体がよくなるハズはありません。

あのリオオリンピックやWCロシアの日本代表選手も

スポンサーの関係で公にできませんが、リオデジャネイロ・オリンピック
でメダリストとなったあの選手も、WCロシアに出場した日本代表の
あの選手も履いているとのことです。あなたもご存知の選手です。


どの選手も選んだ理由は、『海外のパワーがある大型選手に体当たり
されても倒れなくなったから。』といのが大きな理由だそうです。
数々のオファーがある中から、超一流選手が選ぶって凄くないですか？
もともとスポーツ選手に開発された物ですが、体幹の崩れた高齢者が
多くいることを知って、私たち治療家に広めて欲しいと依頼があった物です。
間違えた靴を選ぶと体は悲鳴をあげ続けます。それでもその靴を履き続けますか？


正しい物を選べば、自ずと体は本来の状態の戻ろうとします。
再現性が高い物なので、どなたでも同じ結果が出ます。一度、体験してみてください！