反り腰

反り腰(骨盤前傾)とは?

当院へ来店される方の1/5は、上向き(仰臥位)で寝れないという方です。
そしてその方は、決まって尾てい骨が痛いといいます。

その場合には、多くの方が反り腰の疑いがあります。

気になるあなたは、反り腰かも?

  • ハイヒールを履くことが多い
  • 体を前に曲げると腰の下部あたりが痛む
  • 上向きで寝にくい、上向きで寝ると腰が浮く
  • 朝身体が固まり、体を前に曲げるのがつらい
  • ヒップラインが下がってきた
  • ベルトの上にお腹の脂肪が乗っている
  • 下腹がぽっこり出ている

YESが4つ以上ある方は、反り腰の可能性があります。

反り腰の人の中には、『便秘で困っている』『生理痛がつらい。』と訴える人もいますが、身体の歪みが原因であれば、薬を飲んでも効果がないのがご理解いただけると思います。

体型

反り腰の人は、上向き(仰臥位)で寝ると床面に尾てい骨が当たり痛みがでますが、上図を見ていただけると分かるように、正常な状態なら背部がで当たりますが、反り腰はで当たるので痛みが出ます。

色々な腰痛のストレッチがありますが、腰痛にも様々な症状がありますので、何でも良いという訳ではありません。逆効果で悪化させてしまう場合もありますので、お気をつけください。

反り腰解消ストレッチ

明らかに反り腰だという方には、下の写真のようなストレッチが効果的です。

1回のストレッチは、2,3分が理想です。
(最低でも1時間の休憩を入れてください)

プロの施術と指導を受ければ痛みは勿論のこと、更に早く改善しますので、
ご希望の方はお気軽にご相談ください。



ご予約・お問合せ

『ホームページを見て・・・。』とお電話頂ければスムーズです!

メールまたはLINEでのご予約は、ご希望日時の2日前の昼12時までにお願いします。

ご希望の日時を第2希望までお書きになってご連絡ください。折り返しご連絡を差し上げます。




当院おすすめインフォメーション!

O脚矯正モニターを毎月3名限定で募集します!

【O脚矯正モニターの条件】

  • O脚であること。(X脚は今回は別)
  • 施術前後の写真がOKの方。(顔は撮りません。)
  • 視察目的や同業者でないこと。
  • アンケートやご感想・クチコミを書いていただける方。
  • 毎週1回(10回程度)の通院ができること。
  • 5回分の料金(20,000円)を先払いできる方。
    6回以降の支払いは、その都度1回4,000円です。



【O脚矯正モニターのご感想】

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20代会社員(2017年10月~2018年1月)

ひざ下O脚がコンプレックスで、もうここでダメだったら諦めようと思っていた時に見つけたのが、ここ、めぐり整体所です。

カウンセリングでは、絶対に治したいという思いを伝えると、先生も熱心に話してくださり、お任せしようと決めました。

実際、初回から効果が出始め、自宅でできるエクササイズ、普段から気をつけることなど、少しでもよくなるようにと毎回色々と教えてくださいました。

部屋が無音なので初めは気まずかったですが。(笑)
先生も話しやすくて面白く、ここを選んで良かったと思っています。

詳しくは、モニター募集のページをご覧ください。