スマホ巻き肩・スマホ首の痛みと解消法、ストレッチはこれだ！

スマホ首（ストレートネック）と言われる症状で、以下の質問を受けます。
『元のように湾曲は出来ますか？』と･･･。



正直な話、そう簡単に元には戻りません！
当院でも、最低３か月から半年は通院してくださいとお伝えするほどです。



患者さんのお気持ちはよくわかるのですが、
日頃の生活習慣で徐々に歪ませてしまったものを
2，3回の施術で何とかしようとするのが間違いだと
私は常々申しています。



元の状態に戻すにもコツコツ続ける必要があるということです。
ストレッチそのものは難しくはありませんが、
もっとも難しいのは継続することです。

もし自分では難しいや続けられないという方は、
当院の施術を受けて継続させる方法をお聞きください。

まずは、動画をご覧になってやってみてください。

スマホ巻き肩の痛みと解消法、ストレッチはこれだ！

スマホ首の痛みと解消法、ストレッチはこれだ！

タオル枕（頚椎矯正・高反発）の作り方

タオル枕（頚椎矯正・高反発）の簡単ストレッチ

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【めぐり整体所 infomation 】

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