寝相が悪い

【体に良い物達 vol.05】

何だこのタイトルは?と思いでしょうが、実を言うと私は寝相がとても良いのです。

さすがに子供の頃は寝相が悪かったのですが、中学生の頃には「寝相が良い」と褒められていました。
褒められると嬉しいもので、同じ姿勢で寝ることが良いのだと今年(今の療法に切り替える) まで思っていました。

みなさんもご存知でしょうが、子供の寝相って凄いですよね! どこまで転がるんだ?と面白いくらいに転がります。あれは実を言うと自力で矯正しているのです。
背骨を捻転させたり、前屈・背屈・側屈などをすることで、自力で整体をしています。 もちろん筋肉を伸ばして自力でストレッチもしています。

特に子供の骨の成長が著しいので寝相に関しては、それに合わせて動きも大きくなるのだと思います。 『寝る子は育つ』という言葉がありますが、『寝相が悪い子は育つ』と思うのも良いかも知れません。
子供の場合はそういうもんだと許せるのですが、大の大人が寝相が悪いとなると布団を取られたり・殴られたり・蹴られたりで笑えませんよね! でもこれも同じです。健康な人ほど寝相が悪いのです。
大きな心で、この人は健康なんだと思うようにして下さい。

どうしても横に寝ると被害が大きいのであれば、自分も健康になって対抗するのも手ですが、 朝起きれば青あざだらけというのはシャレになりませんので、別の部屋で寝るのが安全です。 熟睡できる環境を作ってくださいね!
寝相の悪い人に対しては、ぶつかってもケガをしないような安全策を取るようにして下さい。

広いスペースがあるなら、部屋の真ん中に布団を敷いてどちらに転がっても良いようにしましょう。どうしても布団を蹴ってしまう人は、寝冷えをしないように厚手のパジャマをきるなど工夫をして下さい。

どある通販の商品に、寝返りをしないように敷布団と掛け布団をパンチで留めるグッズが売られてますが、 寝返りを抑制する恐れがありますので、当院としてはお勧めは出来ません。

このブログを読んで、寝相が悪い人は自信を持って下さいね。
『寝相が悪くて何が悪い! 健康の証拠だ!』
と自慢しても良いと思います。

私は寝付けないときに、意識的にゴロゴロと寝返りを打つようにしています。 これも健康のために良いんだと思うと、自然に眠りについてしまいます。 自然体でいれることが、何よりも体にとっては良いことなのです。

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【めぐり整体所 infomation 】

2020年1月31日を持ちまして、大津市杉浦町の「めぐり整体所」は閉業いたしました。
10年間、ありがとうございました。心より感謝申し上げます。

今後は、会員制整体院「めぐりハイパー」として活動させて頂きます。
当面の間、出張整体がメインとなります。

めぐりハイパー

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これまで「めぐり整体所」をご利用くださった方を会員をさせて頂きます。
(新規会員に関しては、当面の間は会員様のご紹介者のみとさせて頂きます。)

会費は0円ですが、限られた時間での営業となるため、定期的にご利用
ご利用下さる方を優先的にさせて頂きます。

毎月利用の方>3ヶ月毎の方>症状が出た時のみの方


出張エリア

大津市・草津市(詳細は今後決めていきます。)

仮店舗(5月予定)

どうしても店舗でという方を対象に受け入れていきます。
大津市膳所にて、月2回程度。(日曜日の時間限定)

※詳細が決まり次第にお知らせします。

営業日・営業時間

【営 業 日】:土曜・日曜
【営業時間】:10:00~16:00

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施術料金 加算
整体施術 5,500円(税込) 駐車料金+出張料
O脚矯正 6,600円(税込) 駐車料金+出張料

※可能な限り「加算」を頂かないようにしますが、駐車場が必要な場合や
 遠方に限り、1000円前後で加算させて頂きます。(要相談)