簡単な肩こり防止法

PC前に長く座っていたり、何気に作業をしている時に、肩がギューっと上がって力が入ってしまうことはありませんか？
私はこの仕事をするまでは、そんなことが日常茶飯事でした。(>_<)

でも、ほんの少しのことで、肩に力が入りにくくなり肩こりを防止する方法があるんです。なぜそうなるのかをお話しすると長くなりますので、今日はやり方だけを説明しますね！(^^)v

今回はPCのキーボードで説明しますが、通常は上の画像のように何も考えもせずにキーボードに手を置き、入力し初めますよね？

それが肩に力が入る原因のひとつなのです。

では、どうすれば肩に力が入りにくくなるかと言うと、

一度手のひらを上に向けます。たったこれだけです。

そしてその後、手のひらを下に返して入力し始めると良いのです。
アホみたいでしょ？
でも、これが肩に力が入らなくなる方法なのです。座禅などでも手のひらを上に向けて組むのと同じで、自然に体の力が抜けるのです。

この方法は、様々なことに応用が可能です。例をあげると、

• 本を読んだり、手紙（ノート）を書いたりするとき
• ピアノを弾くなどの楽器を演奏するとき
• 包丁を使うなどの調理をするとき
• 車を運転するなどハンドルを握るとき
• etc.

などがあります。色々と使えると思いませんか？
これからの季節は慌しく、年賀状や大掃除と肩こりになりがちです。
ちょっと意識してみてください。きっと例年よりも楽だと思いますよ。＼(^o^)／

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これまでも整体師として、何千人も体幹を矯正してきましたが、
一瞬で体幹を整うことに驚愕しました。下手の整体師より凄いです！


これまで一般的に言われてきた常識とななんなのか？と思ったほどです。
巷にあふれる靴を見ても、形状そのものが間違えていると気が付きます。
ほとんどの靴が間違えているのだと。体がよくなるハズはありません。

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でメダリストとなったあの選手も、WCロシアに出場した日本代表の
あの選手も履いているとのことです。あなたもご存知の選手です。


どの選手も選んだ理由は、『海外のパワーがある大型選手に体当たり
されても倒れなくなったから。』といのが大きな理由だそうです。
数々のオファーがある中から、超一流選手が選ぶって凄くないですか？
もともとスポーツ選手に開発された物ですが、体幹の崩れた高齢者が
多くいることを知って、私たち治療家に広めて欲しいと依頼があった物です。
間違えた靴を選ぶと体は悲鳴をあげ続けます。それでもその靴を履き続けますか？


正しい物を選べば、自ずと体は本来の状態の戻ろうとします。
再現性が高い物なので、どなたでも同じ結果が出ます。一度、体験してみてください！