関西育ちの私は、アホと言う方が極自然です。中部はタワケだよね？
もともとは「バカ」「アホ」「タワケ」って人を見下すような言葉ですが、私はお笑い好きが高じたのか、まして好きな言葉です。
当院へ来店される方への注意やアドバイスとして、『馬鹿の一つ覚え』のように毎回同じことを言い続けていることがあるんです。『もう何回も聞いているよ！』と言われても、良くなって貰いたい一心で伝えています。
- お風呂は、39～41℃の湯に、ゆっくり浸かって下さい。（理想は30分）
- 最低でも6時間は睡眠をしっかり取るようにして下さい。
- 食事は、良く噛んで腹八分目におさえて下さい。
- 普段の姿勢を気を使って下さい。
- 一日一回は笑いましょう。楽しいことをしましょう。
たったコレだけです。でも続けるのが難しいのです。
これを続けたら、どうなると思います？
市販されているような薬を飲む率が、かなり減ると思います。
ポイントは何かと言うと、現代人は体を酷使しすぎているのです！
体に優しい生活をすれば、肩こり・めまい・疲労・肥満・便秘など挙げれば切りが無いですが、ほとんどが解消されると思います。
また、疲れたらビタミン剤、眠くなったら眠気覚ましの薬など、生理現象をも薬で抑えて良いのでしょうか?
一度壊れて病気になれば、得たもの以上に失ったことの大きさに気付くことになります。失ってから気付くよりも、失う前に気付いて頂ければと思い、『馬鹿の一つ覚え』のように伝えています。
『自分だけは大丈夫！』と思っていると危険です。
どうぞ、体を大切にして下さい。
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