巻くだけムダ・ダイエット

巻くだけダイエット

最近よく、若い女性のクライアントさんから尋ねられます。

『巻くだけダイエット』って、（体の専門家として）どう思いますか？

あくまで私の考えとして答えています。ムダです！
しいて言えば、バナナダイエットよりマシかな？（笑）

やりたければ、やれば良いとも思います。
来年になれば、違う新たなダイエットの話題になってるでしょう。

このダイエットだけに限りませんが、あなたがダイエットしよう思いうような体型になったのは、昨日今日でなったのではないはずです。
不摂生などが重なり、何年かかけて作り上げた体だと思うのです。

中には、「なぜダイエットするの？何が気に入らないの？」と思うような人もいます。
依存症というか、心の病気では？とも思うこともあります。
誰もが簡単で楽に痩せたいと思う気持ちは充分理解できます。
ブームはブームに過ぎません。振り回されないで下さい！

それよりも、まず自分の体を見つめ直すことが大切です。
偏らない食事・腹八分目・間食を減らす・ゆっくり入浴・熟睡を何年も継続して下さい。

ダイエットのためと思わず、当たり前の生活習慣として続けてください。
それだけでも大きな変化があるはずです。

ブームでやり始めるダイエットは、急激に変化を求めようとするあまり、体に負担が大きくなります。たとえ結果が出たとしても、ある日を境に止めてしまいます。
そうすると必ずリバウンドします。結局、自分の体をもてあそんだに過ぎません。

あなたは、『どうなっても自分の体だから･･･。』と思うかもしれません。
でも、あなただけの体では無いんですよ！
親から先祖から頂いた大切な体です。子孫を残す大切な体でもあるんです。
安易に痩せることを考えずに、まず健康であることを前提にダイエットをお考え下さい。

タイトルのダイエットがなぜダメなのかとココで書くと、営業妨害だの何だのとクレームを入れられると困るので、ご来店の際にお聞きください。

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