寝違いの改善方法をクイック解説

美容/健康
寝違い

寝違いとは? 一般病理学によると 睡眠中に無理な姿勢を取ったり、無理な首の動かし方をすることで首の筋肉に負担がかかり、 筋違えを起こして筋肉痛に似た痛みが生じる症状のことである。一種の結合織炎と考えられている。 症状は軽・・・

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